مقدمه ای بر خستگی
از معمولی ترین مسائل جامعه پزشکی به حساب می آید. خستگی ناپایدارترین نشانه در بینظمی های
نرولوژیکی طولانی (شامل: اسکروسیز چند جانبه، سندرمPost-Polio و سندرم
خستگی) است. اگرچه خستگی همه جا هست؛ اما تعاریف دقیق خستگی اغفال کننده است.
روبرت جیمی لر چهار
نشانه ی متفاوت درباره خستگی را از بیمارانش شنیده است که در زیر به آنها اشاره می شود: اولین نشانه کمبود کلی انرژی است و اغلب به
سستی یا خستگی عصبی برمیگردد.
از نظر نرولوژیستهای برجسته، گورگ برد و اسویرمیشل، بیماری خستگی عصبی یکی از
آسیبهای جامعه مدرن می باشد؛ زیرا، ذهن و بدن بیماران مبتلا به سادگی نمی توانست
با سبک زندگی سریع مردان و زنان در آن زمان منطبق شود؛ دومین نشانه خستگی، خستگی
ذهنی است. این مشابه تجربه ای است که بعد از امتحان نوشتنی شدید یا صحبت کردن زبان
خارجی برای یک دوره طولانی( بدون تمرین) اتفاق میافتد؛ سومین نشانه، اختلال در
عملکرد عضلانی است؛ و چهارمین نشانه خستگی، به تأخیر افتادن ریکاوری بعد از فعالیت
است. بعضی بیماران کاری را که انجام آن قبلاً آسان بود، الان همان را با تلاش زیاد
انجام میدهند؛ چنین بیمارانی بعد از چنین فشاری نیازمند دوره طولانی ریکاوری
هستند. هاردی و همکاران، نیازهای کار و تعارض نقش را به عنوان دلایل خستگی
شناختند. علاوه بر این، اضافه وزن و عدم فعالیت بدنی در مردان و زیر وزن بودن (کم
وزن بودن) در زنان از عوامل خستگی هستند. شما می تواند ادامه این بحث را در کتاب مکانیزم های در گیر در خستگی (کاری از پرنو و همکاران 1387)که به زودگی چاپ خواهد شد دنبال کنید. پس به سر بزنید
تاریخچه فوتسال در جهان
فوتبال داخل سالن (فوتسال) در سال 1854 در کانادا ثبت
شده است. با وجود این، فوتسال در اصل به مونته‌ویدو[1]
اروگوئه، در سال 1930 بر میگردد؛ یعنی، زمانیکه جان کارلوس سریانی[2] یک بازی 5 در مقابل 5 [3]
را برای رقابتهای جوانان در[4]
YMCA تدوین دید و قوانین استاندارد
را برای آن تعریف کرد. واژه فوتسال [5]
واژهی بینالمللی برای این بازی است، فوتسال از کلمه فوتبال[6]
در اسپانیا یا پرتغال و کلمه داخل سالن[7]
و SALON یا SALa در فرانسه یا اسپانیا مشتق شده است. فوتسال به
سرعت از طریق آمریکای جنوبی، مخصوصا در برزیل گسترش یافت. در این بازی مهارت نیز
گسترش یافت. این بازی در سایر کشورهای جهان و در اروپا، آمریکای مرکزی و شمالی،
آفریقا، آسیا و اقیانوسیه نیز توسعه پیدا کرد. اولین رقابتهای بینالمللی در 1965
برگزار شد که پاراگوئه توانست برنده اولین جام آمریکای جنوبی شود. برزیل در سال
1980 و 1984 توانست بر رقیبان خود غلبه کند و قهرمان بازیهای پان امریکن شود.
اولین دوره مسابقات جام جهانی فوتسال در سال 1982 در
سائوپائولو[8]
برزیل و تحت نظر فیفوزا[9]
برگزار شد ( قبل از اینکه زیر نظر FIFA قرار
گیرد) و با قهرمانی برزیل به پایان رسید. برزیل در دومین دوره این مسابقات که در
اسپانیا به سال 1985 برگزار شد، توانست برای بار دوم قهرمان شود، اما در سومین
دوره این مسابقات که در استرالیا به سال 1988برگزار شد، قهرمانی را به پاراگوئه
واگذار کرد. فیفا این مسابقات را در سالهای 1989 و 1992 به ترتیب در هلند و هنگکنگ
برگزارکرد و مستقیما از طرف فیفا مورد
حمایت قرار گرفت که برزیل برنده هر دو جام شد. سومین دوره مسابقات جام جهانی
فوتسال در 24 نوامبر تا 11 دسامبر 1996 در اسپانیا برگزار شد و چهارمین دوره آن در
سال 2000 در گواتمالا (18 نوامبر تا 4
دسامبر) برگزار شد و اسپانیا قهرمان شد. پنجمین دوره این مسابقات در سال 2004 در
کشور چین تایپه برگزار شد که بار دیگر اسپانیا قهرمان این دوره از مسابقات شد.
ششمین دورهی این مسابقات در سال 2008 (1387) در برزیل برگزار شد.
[1] -
[2] - Juan Carlos
Ceriani
[3] - Five-A-Side
[4]- Young Men Christian Association
[5] - Futsal
[6]-Soccer( FUTbol) (FUTebol)
[7]-Indoor
[8]-
[9]- FIFUSA
تاریخچه فوتسال در جهان
فوتبال داخل سالن (فوتسال) در سال 1854 در کانادا ثبت
شده است. با وجود این، فوتسال در اصل به مونته‌ویدو[1]
اروگوئه، در سال 1930 بر میگردد؛ یعنی، زمانیکه جان کارلوس سریانی[2] یک بازی 5 در مقابل 5 [3]
را برای رقابتهای جوانان در[4]
YMCA تدوین دید و قوانین استاندارد
را برای آن تعریف کرد. واژه فوتسال [5]
واژهی بینالمللی برای این بازی است، فوتسال از کلمه فوتبال[6]
در اسپانیا یا پرتغال و کلمه داخل سالن[7]
و SALON یا SALa در فرانسه یا اسپانیا مشتق شده است. فوتسال به
سرعت از طریق آمریکای جنوبی، مخصوصا در برزیل گسترش یافت. در این بازی مهارت نیز
گسترش یافت. این بازی در سایر کشورهای جهان و در اروپا، آمریکای مرکزی و شمالی،
آفریقا، آسیا و اقیانوسیه نیز توسعه پیدا کرد. اولین رقابتهای بینالمللی در 1965
برگزار شد که پاراگوئه توانست برنده اولین جام آمریکای جنوبی شود. برزیل در سال
1980 و 1984 توانست بر رقیبان خود غلبه کند و قهرمان بازیهای پان امریکن شود.
اولین دوره مسابقات جام جهانی فوتسال در سال 1982 در
سائوپائولو[8]
برزیل و تحت نظر فیفوزا[9]
برگزار شد ( قبل از اینکه زیر نظر FIFA قرار
گیرد) و با قهرمانی برزیل به پایان رسید. برزیل در دومین دوره این مسابقات که در
اسپانیا به سال 1985 برگزار شد، توانست برای بار دوم قهرمان شود، اما در سومین
دوره این مسابقات که در استرالیا به سال 1988برگزار شد، قهرمانی را به پاراگوئه
واگذار کرد. فیفا این مسابقات را در سالهای 1989 و 1992 به ترتیب در هلند و هنگکنگ
برگزارکرد و مستقیما از طرف فیفا مورد
حمایت قرار گرفت که برزیل برنده هر دو جام شد. سومین دوره مسابقات جام جهانی
فوتسال در 24 نوامبر تا 11 دسامبر 1996 در اسپانیا برگزار شد و چهارمین دوره آن در
سال 2000 در گواتمالا (18 نوامبر تا 4
دسامبر) برگزار شد و اسپانیا قهرمان شد. پنجمین دوره این مسابقات در سال 2004 در
کشور چین تایپه برگزار شد که بار دیگر اسپانیا قهرمان این دوره از مسابقات شد.
ششمین دورهی این مسابقات در سال 2008 (1387) در برزیل برگزار شد.
[1] -
[2] - Juan Carlos
Ceriani
[3] - Five-A-Side
[4]- Young Men Christian Association
[5] - Futsal
[6]-Soccer( FUTbol) (FUTebol)
[7]-Indoor
[8]-
[9]- FIFUSA
فوتسال در سطح حرفهای ورزشی شدید و پرفشار است. در عین حال
این رشته ورزشی هیجان انگیز و با تحرک است. بازیکنان فوتسال دارای خصوصیات فیزیولوژیکی و ترکیب بدنی متفاوتی هستند؛
بنابراین، با توجه به ماهیت این ورزش و عوامل محیطی آن (
اعم از اندازه زمین، محیط بازی، سیستمهای بازی،زمان
بازی ومهارتها و درگیریهایی که در این
ورزش هست) عوامل متعددی میتواند در بهبود عملکرد آن نقش داشته
باشد، لذا شناخت این خصوصیات (فیزیولوژیکی، ترکیب بدنی و ...) به طراحان و برنامهریزان
علم تمرین کمک میکند تا برنامههای لازم را تدوین نمایند
فوتسال چگونه
ورزشی است؟
فوتسال نوعی بازی فوتبال است که در محوطهای به اندازهی
بزرگتر از زمین بسکتبال بازی میشود، هرچند که میتواند در سطوح مختلفی بازی شود.
در فوتسال چه در داخل سالن و چه در خارج از سالن، از دیوارهای اطراف استفاده نمی‌شود.
این رشته ورزشی در زمینی به ابعاد 28*44 متر ( اغلب زمینهای فوتسال 20*40 متر
است) بازی میشود و
در آن دو تیم به صورت 5 در مقابل 5 (یک دروازهبان و 4 بازیکن) بازی
میکنند. در فوتسال تعویض بازیکنان محدودیتی ندارد و
بازیکنان میتوانند بدون اجازهی داور بازی ( و البته از مکانهای مشخص شده اطراف
زمین) هر چند بار از زمین خارج و به
بازی برگردند. این ورزش در دو وقت 20 دقیقهای مفید با 10
دقیقه استراحت بین دو نیمه ( در مسابقات رسمی) انجام میگیرد. فوتسال از نظر قوانین تا حدودی متفاوت از فوتبال است.
اندازه توپ آن نیز از توپ فوتبال کوچکتر است. برای اطلاعات بیشتر در زمینه تفاوتهای
فوتسال با فوتبال و قوانین داوری آن علاقمندان میتوانند به قوانین داوری فوتسال
که برای بازیهای جهانی فوتسال[1] 2008 برزیل
تدوین شده است، مراجعه کنند.
فوتسال توسعه
دهنده مهارت است. نیازمند عکسالعملهای سریع، فکر سریع و پاس دادن دقیق[2]
است. ورزشی هیجان انگیز و باتحرک برای بچهها و بزرگسالان است. همچنین خیلی
اقتصادی و سالم است. بازیکنان بزرگی مانند پله، زیکو، ببتو، رونالدو، رونالدینهو،
دنیلسون و دیگر فوق ستارههای برزیل (و علی
کریمی از کشورمان) توانستند مهارتهایشان را توسعه دهند و در زمینهای فوتبال نیز
این مهارتها را به معرض نمایش گذاشتند که به زیبایی و جذابیت فوتبال بیش از پیش
افزود و آنها را به بازیکنان بزرگی تبدیل کرد.
